GOTAI MANZOKU – TENER UNA SALUD PERFECTA // PERFECT HEALTH

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takamatsu

agosto 4th, 2010

En este artículo te presento algunas ideas para fortalecer su sistema inmunológico. Coloca el dedo medio de cada mano dentro de los oídos, presiona lentamente. Esperar de 5 a 10 segundos, y sacar los dedos de forma rápida. Esto equilibra la presión en los oídos y ayuda a drenar la trompa de Eustaquio.

Coloca el dedo pulgar a un lado de la tráquea y el resto de los dedos en el otro lado. Mueve la tráquea de un lado a otro. Este método rompe las formaciones alrededor de la tráquea y libera mucosidades.

Golpea con el puño sobre el pecho al ritmo de 1,2,3 para estimular el timo. Ese método incrementa la producción de linfocitos T, que es una célula sanguínea originada en la médula ósea, que se encuentra en la sangre y en los órganos linfoides. El linfocito T es dependiente del timo, e interviene en la inmunidad celular.

Usa los puños para golpear el área de los riñones y masajear de forma descendente hacia la pelvis. Esto drena y rompe las cristalizaciones en los riñones.

Mantén un lado de la nariz cerrado con los dedos e inspira profundamente y expulsa el aire por el otro lado manteniendo cerrado el lado contrario. Este método ioniza el aire que penetra dentro del cuerpo, haciendo que el oxígeno afecte a cada célula.

Siéntate con la columna recta y respira profundamente, forzando el aire para que llegue al abdomen. Expira por la boca haciendo el sonido jiss,s,s con un sentimiento gentil. Este método incrementa la capacidad del diafragma, reequilibra los 8 flujos misteriosos y mejora la respiración.

El siguiente método se usa para expulsar el cansancio y el letargo, cuando te recuperas de una enfermedad. Ponte de pie con las piernas al ancho de los hombros. Dobla tus rodillas mientras mantienes la espalda recta. Inspira por la nariz mientras elevas los brazos en cruz y horizontalmente al suelo. Expulsa el aire a través de la boca emitiendo el sonido jer,r,r permitiendo a los brazos ir hacia abajo. Repite el ejercicio nueve veces.

Con el puño y haciendo del nudillo una protuberancia, golpea en los puntos sobre el pecho conocido como pulmón 1, golpea nueve veces a cada lado y luego respira profundamente.

Coloca y presiona con los dedos debajo del lado derecho de las costillas y hacia arriba contra el hígado. Inspira profundamente mientras mantienes la mano y cuando expires empuja hacia arriba, hacia el hígado. Repite dos veces más, Este movimiento drena el hígado, tonifica su función y limpia la sangre.

Pedro Fleitas González, Unryu

(Publicado anteriormente en Maru no Ichi número, 4 Junio 2004)

ENGLISH TRANSLATION

(Thanks to Marcus for his translation)

In this article I present some ideas to strengthen your immune system. Place the middle finger of each hand into your ears, press slowly. Wait 5-10 seconds and remove the fingers quickly. This balances the pressure in the ears and helps drain the Eustachian tube.

Place your thumb on one side of the trachea and the rest of the fingers on the other side. Trachea moves from side to side. This method breaks the formations around the trachea and release mucus.

Hit with a fist on his chest to the rhythm of 1,2,3 to stimulate the thymus. This method increases the production of T lymphocytes, which is a blood cell originating in the bone marrow, which is in the blood and lymphoid organs. The T lymphocyte is dependent on the thymus, and is involved in cellular immunity.

Use your fists to strike the kidney area and massage in descending into the pelvis. This drains and break the crystals in the kidneys.

Hold one nostril closed with finger and inhales deeply and exhale on the other hand keeping it closed, the opposite side. This method ionizes the air that penetrates into the body, making the oxygen affects every cell.

Sit with spine straight and breathe deeply, forcing air to reach the abdomen. Expires at the mouth making the sound Jissa, s, s with a gentle feeling. This method increases the capacity of the diaphragm, rebalances the 8 flows mysterious and improve breathing.

The following method is used to eject the tiredness and lethargy, when you recover from an illness. Stand with legs shoulder-width. Bend your knees while keeping the back straight. Inhale through your nose as you raise arms outstretched and horizontal to the ground. Exhale through the mouth making the sound jer, r, r allowing the arms go down. Repeat nine times.

With his fist and doing the knuckle bump, hit in the points on the chest known as a lung, hit nine times on each side and then breathe deeply.

Place and press with your fingers under the right side of the ribs and up against the liver. Inhale deeply while holding your hand and when it expires pushes upward toward the liver. Repeat twice more, This move drains the liver, strengthens its role and cleans the blood.

Pedro Fleitas Gonzalez Unryu

(Published earlier in Maru Ichi no number, June 4, 2004)

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